Garcinia Cambogia : Avantages, Effets secondaires et Tout le reste !

Comme nous le faisons depuis un certain temps, chez Vipsantereunion, nous expliquons les avantages, les effets secondaires, comment l’utiliser et les recommandations pour différents produits de perte de poids aussi simplement que possible. Aujourd’hui, nous allons traiter de la controverse et populaire Garcinia Cambogia.

Si vous connaissez déjà assez d’informations sur Garcinia parce que vous l’avez recherché vous-même, consultez notre tableau de recommandations pour les meilleures offres : Cliquez ici.

Qu’est-ce que Garcinia Cambogia ?

C’est un fruit originaire du sud de l’Inde, né d’un buisson également connu sous le nom de Tamarindo malabar.

Plus de 60% des gens le recherchent sur Internet pour son utilisation la plus populaire : la capacité de brûler les graisses dans votre corps, la promotion de la perte de poids.

Qu’est-ce que l’Acide Hydroxycitrique ?

L’acide hydroxycitrique est la composante vedette de ce supplément pour la perte de poids.

L’acide hydroxycitrique (AHC) est l’un des acides qui favorise la combustion des graisses par un processus chimique complexe. Il bloque également une enzyme (ATP-citrate lyase) qui a pour effet de réduire l’appétit et de nous faire sentir plus rassasiés. C’est pourquoi le garcinia cambogia est si populaire, parce que c’est une façon deux en un de perdre du poids et de le faire sortir.

Avantages de Garcinia Cambogia pour la Perte de Poids et la Santé

L’un des avantages les plus reconnus de ces pilules naturelles est la perte de poids. Grâce à ses composants et à sa collaboration dans la réduction de l’appétit, il facilite le processus d’amincissement.

De plus, la consommation de garcinia cambogia est associée à des niveaux accrus d’une hormone appelée sérotonine. Cette hormone, connue sous le nom d’hormone du bonheur, influence positivement notre humeur et réduit les niveaux d’anxiété.

En raison de leurs propriétés anti-inflammatoires, bien que ce ne soit pas leur bénéfice le plus cité, ces comprimés réduisent les douleurs rhumatismales.

Un avantage déclaré, associé à la perte de poids, est l’amélioration de la performance physique. Il a été démontré que l’AHC favorise l’oxydation des lipides et réduit l’utilisation des glucides au repos et dans l’activité physique. Les études ont également montré une augmentation de l’énergie et du taux métabolique. [1]

Enfin, une chose qui est d’une grande préoccupation par rapport à d’autres pilules de perte de poids est leur lien avec la constipation. Contrairement à d’autres comprimés amincissants, ceux de garcinia cambogia, en raison de leur haute teneur en fibres, favorisent la détoxication et le nettoyage du corps. En d’autres termes, c’est l’une des rares pilules qui, en plus d’être d’origine naturelle, aident au transit intestinal.

Parmi Toutes les options de Garcinia : Quelle est la Meilleure ?

Les solutions de perte de poids sont rarement aussi miraculeuses qu’elles sont décrites. Et même si beaucoup d’entre eux travaillent, les utilisateurs attendent toujours un peu plus. Malheureusement, nous sommes à la recherche de suppléments magiques qui nous feront perdre du poids tout seuls, sans avoir besoin d’entraînement physique ou d’un régime alimentaire approprié.

Ainsi, tout en recommandant (et en expliquant pourquoi) ces produits à base de garcinia cambogia sont les meilleurs sur le marché, accompagnez-les d’un régime alimentaire approprié et d’un minimum d’exercice quotidien (monter des escaliers, quelques blocs de marche, etc.). Les résultats seront plus rapides, vous pouvez compter dessus.

Examinons ce qu’il faut rechercher lors de l’achat de ce complément alimentaire :

Lequel est le Plus Efficace ?

  • Pourcentage minimum d’extrait HCA de 60%.
  • L’origine biologique des ingrédients.
  • Non-respect d’ingrédients artificiels ou de métaux lourds.
  • Le lieu de fabrication du produit et l’approbation de l’organisme de réglementation pour ce type de produit dans ce pays (par exemple : aux États-Unis, c’est le sceau GMP, en Argentine, c’est habituellement ANMAT, en Colombie, c’est INDIMA, etc.
  • Que la dose recommandée respecte les recommandations scientifiques générales (nous en reparlerons plus tard).
  • Si vous avez des vitamines ou des minéraux supplémentaires.
  • Qu’il s’agit d’un produit testé dans un laboratoire tiers.
  • La garantie du laboratoire qui l’a faite.
  • Le sérieux et la reconnaissance du vendeur qui le distribue.

Quel est l’Intérêt de Prendre Garcinia Cambogia ?

Comme nous l’avons déjà vu, ce fruit a de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé. Mais, si vous avez encore des doutes, le Garcinia Cambogia est principalement utilisé pour :

  1. Favoriser la perte de poids et augmenter la satiété.
  2. Il a des propriétés antibiotiques et styptiques (une substance utilisée localement à l’extérieur avec des fonctions cicatrisantes, anti-inflammatoires et antihémorragiques). De nombreuses utilisations peuvent en être dérivées :
    – Il est prescrit pour combattre les inflammations de l’intestin.
    – Il fonctionne comme protecteur gastrique.
    – Il aide beaucoup à faire face aux problèmes rhumatismaux.
  3. Régule le diabète naturellement.
  4. Son écorce est utilisée comme condiment dans la cuisine du pays d’origine.
  5. Historiquement, on l’utilisait dans les aliments pour améliorer le goût et produire un effet de satiété après le repas.
  6. Une autre utilisation populaire est la conservation du poisson.

Est-ce que cela Affecte l’Appétit ?

L’effet le plus recherché de Garcinia Cambogia et, par conséquent, celui qui nous intéresse le plus est le premier : celui de favoriser la combustion des graisses tout en augmentant le niveau de satiété.

Si vous avez déjà suivi un régime, une perte de poids ou un programme de pourcentage de graisse corporelle, vous saurez que la première raison de cesser de fumer est une horrible combinaison de faim et d’anxiété.

Changer nos habitudes alimentaires, réduire notre consommation de glucides et de graisses, réduire nos portions, tout cela conduit à des niveaux de satiété plus faibles après les repas. C’est pourquoi l’influence de Garcinia Cambogia sur l’appétit est si importante. Puisqu’il peut être un facteur essentiel pour vous soutenir dans le processus de perte de poids.

Comment Fonctionne Garcinia Cambogia ?

Si vous avez déjà parcouru Wikipedia et que vous trouvez plus de confusion que d’informations, ne vous inquiétez pas, nous vous l’expliquerons aussi clairement que possible. En ce qui concerne le fonctionnement du Garcinia Cambogia, les principales recherches indiquent que le HCA limite le stockage des graisses, régule l’appétit et augmente l’endurance pendant l’exercice.

Ce principe chimique est principalement extrait de la peau du fruit. C’est pourquoi, à ceux qui nous demandent si c’est la même chose de manger les fruits que de prendre les pilules, nous répondons négativement. A moins que vous ne consommiez la coquille (qui a un goût assez fort et auquel nous ne sommes pas habitués) l’effet ne sera pas le même.

Aussi, pour bénéficier de la concentration de l’ingrédient dans un supplément, comme avec tant d’autres fruits, vous devriez manger au moins 3 à 5 morceaux de fruits.

L’acide hydroxycitrique agit directement sur une enzyme appelée ATP-citrate lyase, dont la fonction dans notre corps est de convertir les hydrates de carbone en graisse. Ce processus actif se produit dans le foie, qui transforme les glucides en énergie.

Plus technique : l’AHC diminue la transformation des glucides en graisses, réprimant l’enzyme ATP-citrate lyase, qui métabolise le citrate en acides gras et en cholestérol.

L’une des principales conséquences est l’augmentation de la synthèse du glycogène dans le foie et les muscles. Cela génère l’effet tant désiré que nous avons déjà commenté en ce qui concerne la satiété et, par conséquent, nous mangeons moins.

Est-ce que ça Marche Sans Régime et Sans Exercice ?

Oui, cela fonctionne même si vous ne changez pas vos habitudes alimentaires ou si vous ne faites pas d’exercice. Cependant, nous vous recommandons fortement de le faire afin que vous puissiez profiter de résultats de santé plus significatifs et meilleurs.

Est-ce qu’il y a un Effet de Rebondissement lorsque vous Arrêtez de le Prendre ?

Non, aucun effet de rebond ou de gain de poids n’a été démontré lorsque vous cessez de le prendre. Ce n’est pas non plus un supplément qui génère une dépendance, de sorte que vous pouvez arrêter de le prendre quand vous le voulez sans passer par une étape d’abaissement de la dose.

Est-il Efficace pour les Hommes ?

Il n’y a pas de différence entre ses effets sur les hommes et les femmes. En ce qui concerne l’influence qu’elle pourrait avoir sur la santé reproductive, des études ont été menées pendant 12 semaines et aucun changement dans les niveaux de testostérone, d’estrone ou d’estradiol n’a été détecté.

Témoignages et Opinions de ceux qui l’ont déjà essayé

Ça m’aide avec mon appétit ! Je le recommande !

Katrina Rasmussen – Achat vérifié

J’ai perdu 13,6 kg au cours des 3 derniers mois en prenant ces pilules et en suivant un régime. Je n’ai pas fait d’exercice parce que je ne peux pas faire d’exercice physique, alors j’aurais pu obtenir de meilleurs résultats. Je mange trois repas par jour et rarement une collation. Mais cela semble être suffisant maintenant, j’ai le pouvoir de la volonté quand il s’agit d’aliments gras et sucrés. La mauvaise nouvelle, c’est que je bois beaucoup de soda light, je ne peux pas encore y renoncer…. Peut-être qu’un jour hahaha. Mais de toute façon, je pense que le Garcinia m’aide à rester sur mon plan de trois repas par jour, tout comme un bon coupe-faim, je le recommande !

Progrès*** (1 mois)

J’ai encore perdu 4,98 kg le mois dernier. Je ne suis qu’à 9,07 kg de mon objectif de poids, donc si je maintiens ce rythme, cela ne me prendra que deux mois de plus ! J’ai hâte, juste à temps pour l’été. J’adore ces pilules. D’ailleurs, ils ne me les ont pas donnés ou ne m’ont pas accordé de rabais pour avoir fait la critique !

Progrès*** (2 mois)

J’ai encore perdu 3,4 kg ce mois-ci. Je pèse maintenant 64,6 kg. Mon poids idéal est de 58,9. Il ne me manque que 5,66 kg. Je vais devoir prendre un mois et demi de plus. J’avance toujours dans la bonne direction. Je suis toujours le même régime et je mange quelques collations de temps en temps. Mon estomac ne fait jamais de bruit. Ces pilules m’ont vraiment aidé à supprimer mon appétit. Essayez-les !

Katrina a acheté Garcinia Cambogia à Nature Wise.

Essayez-le !

Ladenback – Achat vérifié

J’ai lu à propos de ce produit. J’ai décidé d’essayer. J’ai 73 ans, vous pouvez donc imaginer que les kilos ne vont pas aussi vite qu’avant.

Quoi qu’il en soit, après avoir essayé pendant une semaine, j’ai perdu 2,26 kg !

Je n’ai pas changé mes habitudes alimentaires. C’est incroyable.

Ladenback a acheté Garcinia Cambogia à Quality Encapsulations.

J’ai téléchargé 6,8 KG. en 3 semaines, ce produit fonctionne !

Celeste A. Christopher – Achat vérifié

J’ai pris le Garcinia Cambogia de Schwartz depuis 3 semaines maintenant. La première semaine, je n’ai perdu que 1,36 kg. La plus grande perte de poids pour moi a commencé après la deuxième semaine.

Assurez-vous de Boire beaucoup d’eau et de prendre le supplément comme indiqué, sinon il ne fonctionnera pas (sur un estomac vide, avec un verre d’eau). Je n’ai pas changé mon régime alimentaire et je n’ai pas fait plus d’exercice que d’habitude (surtout les travaux ménagers et la marche vers les endroits).

Si cela continue pendant les trois prochaines semaines, d’ici à ce que mon enfant obtienne son diplôme, j’aurai perdu 5 à 6 kilos, d’après les projections de mon poids actuel et en prenant le supplément. J’espère qu’il continuera à fonctionner, car j’aurai atteint mon poids idéal dans 3 ou 4 mois.

Je me sens plus énergique et j’ai vérifié ma tension artérielle et elle est toujours proche de la normale cette semaine. J’attribue ce succès au poids que j’ai perdu au cours des dernières semaines, ils font une différence. Ma tension artérielle était déjà en baisse, mais je suis heureux des résultats de ces semaines de perte de poids, d’énergie et de chute de tension artérielle. Je le recommande à tous ceux qui essaient d’être en meilleure santé.

Celeste A. Christopher a acheté Premium Ultra Pure Garcinia Cambogia de Bio Schwartz.

Où Achetez-vous ou obtenez-vous ces pilules de perte de poids ?

Si après avoir lu cette pré-vente, vous ne décidez pas d’acheter les produits que nous recommandons, vous verrez qu’il y a différents endroits où vous pouvez l’obtenir. Ce supplément est devenu populaire et est devenu populaire sur Internet suite à la recommandation du célèbre médecin-célébrité « Dr Oz ».

Pourquoi recommandons-nous ces produits particuliers ? Eh bien, nous avons constaté qu’ils sont distribués – même dans les pharmacies ! – qui n’ont aucun contrôle et n’offrent aucune sécurité.

Nous ne parlons pas seulement de l’efficacité de la perte de poids, mais aussi du fait qu’ils ne seront pas de mauvaise qualité. Je veux dire, ils ne sont pas en sécurité. Nous avons fait des recherches avec notre équipe et nous avons trouvé ce qui suit :

  • Produits qui ne déclarent pas la liste complète des ingrédients.
  • Produits pour lesquels la notice jointe contredit la posologie inscrite sur la face avant de la boîte du produit.
  • Absence d’essais dans les laboratoires externes.
  • Absence de sceau de l’organisme de réglementation de l’État lui-même pour la production de ce type de produit.
  • Désinformation sur le pourcentage d’acide hydroxycitrique.
  • Désinformation sur l’origine des ingrédients.

Pour cette raison, après avoir recommandé d’autres produits dans le passé, nous optons maintenant pour des produits de renommée internationale. Ces produits sont fabriqués aux États-Unis, exempts d’organismes génétiquement modifiés et certifiés GMP (Good Manufacturing Practices).

De plus, nous avons trouvé en eux la possibilité de les acheter en toute sécurité via Amazon, avec des expéditions internationales et des MILLIERS de retours positifs.

Top 3 des Suppléments de Garcinia Cambogia sur Amazon>>>

 

Est-il disponible Sans Ordonnance ?

Oui, vous n’avez pas besoin d’une ordonnance pour acheter ce supplément ou tout autre supplément naturel. Ils sont couramment vendus en pharmacie sous forme de produits en vente libre, en diététique, chez les herboristes et chez les fabricants eux-mêmes par le biais d’Internet.

Dans tous les cas, comme nous l’avons déjà mentionné, il est conseillé de consulter un médecin en cas de maladie ou d’état de santé délicat.

Comment Prendre un Supplément de Garcinia Cambogia ?

  • Quelle est la posologie recommandée ?

Premium Ultra Pure Garcinia Cambogia – Bio Schwartz : Deux capsules par jour. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de prendre une capsule trente minutes avant le déjeuner et une capsule trente minutes après le dîner, avec un grand verre d’eau.

Garcinia Cambogia – Nature Wise : Trois capsules par jour. Prenez-les 30 minutes à 2 heures avant chaque repas, avec un grand verre d’eau.

Garcinia Cambogia – Encapsulations de qualité : Deux capsules par jour.

Les doses d’extrait de Garcinia Cambogia dans les essais cliniques variaient de 1 500 à 4 667 mg/jour (25 à 78 mg/kg/jour). La dose équivalente d’AHC dans les essais variait de 900 à 2 800 mg/jour (15 à 47 mg/kg/jour).

Garcinia Cambogia est disponible sous forme de capsules ou de comprimés à une dose maximale de 1 500 mg/jour.

Les études toxicologiques n’ont pas entraîné de toxicité ou la mort chez les animaux ayant reçu des doses d’AHC de 5 000 mg/kg, ce qui équivaut à 350 g ou 233 fois la dose maximale de 1,5 g/jour d’AHC.

Chez les patients qui prennent certains suppléments amaigrissants combinés contenant du Garcinia Cambogia, une hépatotoxicité grave ou même fatale peut survenir.

Certaines études sur les animaux documentent la toxicité testiculaire, alors que d’autres ne le font pas.

Inconvénients ou Effets Secondaires de Garcinia Cambogia :

Nous avons fait des recherches approfondies sur les effets secondaires que ce fruit et ses composants actifs peuvent avoir. Nous devons dire que nous n’en avons pas trouvé trop, mais nous vous recommandons de lire attentivement cette section.

Nous avons vu qu’il y a un cas (littéralement un) de problèmes d’estomac modérés et il a son explication. Les personnes qui présentent une forme d’intolérance grave à la vitamine C doivent faire preuve de prudence lorsqu’elles consomment un produit contenant cette vitamine. Les suppléments à base de Garcinia Cambogia ne font pas exception car ils contiennent un pourcentage élevé.

En dehors de cela, il ne devrait pas causer de désavantages. Si vous avez un problème de santé particulier, nous vous recommandons de consulter votre médecin.

Aussi, si vous allez acheter un produit de tamarin malabar, achetez d’abord une seule bouteille et non les packs qui sont offerts en plus grandes quantités. Si vous n’avez pas de problèmes, alors investissez dans un pack pour profiter des offres.

Questions ourantes sur les contre-indications :

  • Les personnes souffrant d’hypertension peuvent-elles la prendre ?

Contrairement à d’autres stimulants de perte de poids, comme la phentermine par exemple, le Garcinia Cambogia n’agit PAS sur le système nerveux central. Par conséquent, il n’affecte pas le cœur, la tension artérielle et ne provoque pas de somnolence.

  • Peut-il affecter le foie ?

En 2009, deux cas ont été signalés aux États-Unis où le Garcinia Cambogia a causé des problèmes de foie chez les consommateurs. Le produit associé s’appelait Hydroxycut et a été immédiatement retiré du marché. Il contenait une quantité excessive d’AHC (1000 mg) en combinaison avec d’autres ingrédients. Nous pouvons dire qu’il ne s’agissait que d’un cas isolé par rapport à ce produit particulier. Un autre cas de problèmes hépatiques était dû à la prise du supplément en conjonction avec un médicament contre l’asthme appelé Montelukast. [2]

  • Est-ce qu’un diabétique peut le prendre ?

Certaines études ont suggéré que la consommation de Garcinia Cambogia peut réduire la glycémie et donc influencer le contrôle de la glycémie. Il est particulièrement important que, bien que nous sachions qu’il a cet effet positif pour la plupart des diabétiques, vous consultiez votre médecin car il peut interférer avec l’effet des médicaments et de l’insuline. La réponse insulinique n’est pas affectée. [3]

  • Peut-il générer de l’anxiété ?

Comme la première réponse, elle n’affecte pas le système nerveux central, de sorte qu’elle n’influence pas négativement l’anxiété.

  • Que sait-on de l’effet anti-inflammatoire ?

Jusqu’à présent, les études n’ont été menées que chez les rongeurs et les résultats ont été positifs. Une activité anti-ulcéreuse a été observée à la suite d’une diminution du volume et de l’acidité du suc gastrique. Elle s’est également avérée bénéfique dans les cas de colite. [4]

  • Peut-il être pris pendant l’allaitement ?

Bien que nous sachions que la période d’allaitement est souvent un moment où de nombreuses femmes veulent commencer à perdre du poids immédiatement, en raison du manque d’informations cliniques et d’études, nous recommandons fortement de ne pas l’ingérer si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Conclusions

Ce n’est pas un mythe sur le Garcinia Cambogia. Il fonctionne, il a ses excellents avantages et aucune contre-indication apparente (puisqu’il est sur le marché depuis des années). Mais il est également vrai qu’il existe de nombreux produits Garcinia qui ne sont pas efficaces. Il doit contenir un minimum de 500 mg de Garcinia et, s’il est ajouté, il doit représenter 50% de l’extrait de ce fruit. Pas moins. Qu’en pensez-vous ? Faites-le nous savoir dans les commentaires.

 

Sources citées:

[1] Ishihara K, Oyaizu S, Onuki K, Lim K, Fushiki T. Chronic (-)-hydroxycitrate administration spares carbohydrate utilization and promotes lipid oxidation during exercise in mice. J Nutr . 2000;130(12):2990-2995

[2] https://www.consumerreports.org/cro/news/2014/03/garcinia-cambogia-is-no-miracle-weight-loss-pill/index.htm

[3] Yonei Y, et al. Effects on the Human Body of a Dietary Supplement Containing L-Carnitine and Garcinia cambogia Extract: A Study using Double-blind Tests. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. 2008;42(2):89-103. doi:10.3164/jcbn.2008014

[4] Asghar M, Monjok E, Kouamou G, Ohia SE, Bagchi D, Lokhandwala MF. Super CitriMax (HCA-SX) attenuates increases in oxidative stress, inflammation, insulin resistance, and body weight in developing obese Zucker rats. Mol Cell Biochem . 2007;304(1-2):93-99

Laisser un commentaire