Le Pouvoir qui vient avec la Consommation de Sauge

Les propriétés et l’utilisation de la sauge, cette herbe noble, inclut même son utilisation dans les sciences de la gastronomie, largement utilisée dans la cuisine depuis les temps anciens pour sa saveur riche et son arôme délicieux qui ajoute de la valeur aux repas.

La sauge est également liée à des propriétés médicinales et thérapeutiques, puisqu’elle agit comme un anti-inflammatoire, permettant de contrer les problèmes digestifs sans affecter le fait qu’elle est riche en antioxydants.

Le portail Wikipedia signale qu’il existe neuf cents variétés de cette plante qui sont cultivées dans différentes parties du monde, en fait le nom de la plante vient du latin salvare, qui signifie “guérir“, il est donc beaucoup en demande grâce à ses propriétés curatives et bénéfiques pour la santé.

Puissantes Propriétés et Avantages de la Sauge

On peut dire qu’il s’agit d’une herbe sauvage dont l’origine se trouve en Méditerranée, dont on peut trouver plus d’une variété dans le monde, de la sauge noire à la sauge blanche, originaire du Chili.

Aussi au Brésil est la soi-disant sauge rouge, qui se caractérise par sa fleur excentrique qui a donné lieu à sa culture pour présenter des fleurs de belles couleurs, mais c’est en Europe où de nombreuses variétés sont observées, aussi en Asie et en Afrique.

Cependant, elle met en évidence le fait de ses multiples bienfaits pour l’organisme. Cette plante a dans sa composition interne des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être utilisées dans les douleurs musculaires, les rhumatismes même dans certains cas d’inflammation du côlon dit “côlon irritable”.

Elle agit également comme antiseptique, elle peut être gargarisée pour traiter les irritations de la gorge et même servir de rince-bouche pour arrêter les cas de pharyngite causés par une inflammation du pharynx ou en cas de gingivite.

Deux ou trois infusions par jour de cette plante peuvent soulager les crampes ou les spasmes d’estomac, tout cela grâce aux bienfaits antispasmodiques attribués à la sauge.

Dans le cas des femmes souffrant de problèmes menstruels, ces perfusions agiront comme un régulateur hormonal soulageant les crampes menstruelles et, pour celles qui souffrent de diabète, leur permettra de contrôler le taux de sucre dans le sang car elles éliminent l’excès de sucre dans le sang.

De même, si vous souffrez d’épuisement ou de fatigue continue, la sauge aide à stimuler votre système nerveux central, générant la tranquillité et contrôlant les niveaux d’anxiété.

Chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, cette herbe contribue au fonctionnement de l’esprit en ralentissant la progression de la maladie.

Et pour les athlètes, il ya de bonnes nouvelles, la sauge aide à niveler la transpiration excessive, ce qui génère une perte de sels minéraux et d’eau, et causant la déshydratation, de sorte que l’utilisation de ces diminue les mauvaises odeurs produites par la transpiration.

Voulez-vous créer votre propre jardin de sauge ?

C’est pourquoi la première chose à faire est de le cultiver. Achetez des graines de sauge ou achetez simplement la plante dans les jardineries et les pépinières.

N’oubliez pas qu’une fois que la plante est entrée dans son processus de maturation, vous devez nécessairement couper les tiges tendres qui ont de petites feuilles, en utilisant des ciseaux de jardin spécialisés à cet effet.

Huile de sauge

L’huile de cette plante est préparée avec les feuilles de la même plante fraîchement coupées et en grande quantité, ce qui vous permettra d’obtenir autant de jus que possible et avec un haut niveau d’intensité.

Il doit également avoir une base huileuse à laquelle vous pouvez utiliser de préférence de l’huile de noix de coco, d’amande ou de sésame. Ils sont recommandés pour leur excellent arôme et parmi les bienfaits qui caractérisent l’huile de sauge sont les suivants :

  • Agit comme agent antibactérien et antifongique.
  • Des études montrent que les propriétés antimicrobiennes et antioxydantes de cette huile ont une activité très puissante contre E. Coli, Salmonella typhi, S. enteritidis et Shigella sonei.
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